Tijdens het Beweegkuurtraject krijg je coaching van een team zorgverleners, zowel individueel als in een groep. Met de leefstijlcoach als centrale persoon, ondersteund door een fysiotherapeut en diëtist. Ook buurtsportcoaches en lokale sportaanbieders zijn betrokken.
Ga je ook voor
- Betere gezondheid
- Gewichtsreductie van 5-15%
- Behalen van je persoonlijke doelen
- Persoonlijke begeleiding en coaching
- Motivatie
Inhoud
- Bewegen: je gaat meer bewegen en wordt daarin gemotiveert en gecoacht.
- Voeding: met een persoonlijke voedingsplan verbeter je jouw eetgedrag en inname.
- Gedragsverandering: je krijgt inzicht in je eigen gedrag en leert zelf ingrijpen bij ongewenst gedrag.
opsteekt.
Deelnemen kan als je:
- 18 jaar of ouder bent
- gemotiveerd bent voor gedragsverandering
- te weinig beweegt (niet voldoet aan de Beweegrichtlijnen).
- een BMI tussen 25 en 30 kg/m2 in combinatie met een grote buikomvang (≥ 88 cm voor vrouwen; ≥ 102 cm voor mannen) en/of andere aandoeningen* hebt
- een BMI tussen 30 en 35 kg/m2 hebt, ongeacht buikomvang, ongeacht andere aandoeningen
- een BMI tussen 35 en 40 kg/m2 hebt, ongeacht buikomvang, maar zonder andere aandoeningen*
*hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol/ triglyceriden (dyslipidemie), diabetes, hart- en vaat aandoeningen, artrose, slaapapneu.
Startdatum, tijden, locatie
Je hoort de startdatum van de volgende groep bij inschrijving. De trainingen vinden plaats in Amsterdam oost, Linnaeusstraat 4
Vergoeding
Deelname aan de BeweegKuur wordt vanuit de basisverzekering volledig vergoed (en je eigen risico wordt niet aangesproken).
Inschrijven
Meedoen? Vraag eerst een verwijzing aan je huisarts en bel (088 3438 000) vervolgens DieetPlaneet voor de inschrijving.
Meer info
Bekijk het filmpje over beweegkuur en lees meer op huisvoorbeweging.