EatGreen FeelGreat dagmenu 9 oktober

Dagmenu maandag 9 oktober


Ontbijt

Kies een van onze lekkere EatGreen FeelGreat ontbijtjes

Tussendoortje

 

Lunch

Bean sandwich
 
Tussendoortje

 

Avondeten

Tabouleh
 
Tussendoortje

 

Elke dag doen

  • Supplement: 15 microgram vitamine D.
  • Supplement: 100 microgram vitamine B12 (of 2 x in de week 1000 microgram). 
  • Een theelepeltje lijnzaadolie i.v.m. omega 3 vetzuren
  • Drink genoeg: elke dag 1,5 - 2 liter. Kies vooral water en groene thee. Geef je water meer smaak met deze tips!
  • Minimaal een half uur extra beweging. Wandelen/ fietsen/ fitness/ yoga/ grondoefeningen: alles is goed! 
  • Ga op tijd naar bed. Genoeg slapen is een belangrijke indicator voor je welzijn.
Cookies Contact en afspraak

DieetPlaneet wil de best mogelijke service bieden. Om dit te kunnen doen bewaren we informatie over jouw bezoek aan ons in zogenaamde 'cookies'. Je kunt de cookie-instellingen aanpassen waardoor ze niet worden opgeslagen, maar hierdoor zullen bepaalde functionaliteiten op onze website niet meer werken. Accepteer onze cookie-instellingen door op de groene knop 'cookies accepteren' of op het kruisje te klikken.