Sweet tortilla
Ontbijtrecepten
Sweet tortilla
(voor 1 persoon)
Door: Sarah Chorho, diëtist Amsterdam
Ontbijtwrap met heerlijke vulling.
Nodig
1 meergranen tortilla wrap1 eetlepel geitenkaas
1 theelepel honing
½ appel
½ peer
1 theelepel kaneel
Bereiding
Doe de tortilla wrap voor 10 seconden in de magnetron zodat deze warm en zacht wordt. Meng ondertussen de geitenkaas met de honing. Smeer dit op de opgewarmde tortilla wrap. Snijd de appel in partjes en de peer in schijfjes. Doe deze op de besmeerde wraps. Strooi hier het kaneel overheen. Rol de tortilla wrap op en geniet ervan met een lekker warm kopje groene thee!
Tips
- Je kan dit (’s zomers) ook eens proberen met bosbessen of aardbeien.
- Liever een hartig ontbijt? Maak dan een wrap met ½ eetlepel humus, 1/3 avocado gesneden in partjes, 4 cherrytomaatjes gesneden in schijfjes, ½ handje sla of rucola en ½ handje geraspte kaas.