Kyara Cheung

Kyara is een diëtist met een passie voor voeding en mensen. Na haar afstuderen heeft ze een jaar de tijd genomen om zich te oriënteren op haar verdere loopbaan. Gedurende ongeveer zes maanden heeft ze gewerkt in twee bijbaantjes, wat haar de kans gaf om verschillende ervaringen op te doen en meer over zichzelf te leren én te besluiten om haar carrière als diëtist te beginnen. Haar keuze is vooral ingegeven door haar liefde voor mensen en de uitdagingen die deze functie met zich meebrengt. Ze vindt het geweldig om jou te helpen om jouw doelen te bereiken. Niet iedereen gaat even gemakkelijk door dit proces, het is een uitdaging om te ontdekken wat jou motiveert en welk advies jou helpt. Kyara is geboren en opgegroeid in Suriname, wat haar een unieke en gevarieerde kijk op eetpatronen heeft gegeven. Suriname is een smeltkroes van verschillende culturen, en dit heeft geleid tot een rijke variëteit aan eetgewoonten. Door haar achtergrond begrijpt ze dat het uitdagend kan zijn om afscheid te nemen van bepaalde voedingsmiddelen of om nieuwe ingrediënten in gerechten te verwerken. Ze probeert altijd alternatieven te bieden die gezonder zijn, zoals het kiezen voor minder zout of sauzen met minder suiker. In haar persoonlijke leven brengt Kyara graag tijd door met vrienden en familie. Ze leest graag: romans, sci-fi en fantasy. Daarnaast is ze regelmatig in de sportschool te vinden, waar ze krachttraining en cardio combineert. Dansen is ook een passie van haar; vroeger deed ze aan jazzballet, en tegenwoordig geniet ze van een avondje uit met vriendinnen, waarbij ze de dansvloer onveilig maakt. Kyara's relatie met voeding en leefstijl is bewust en gebalanceerd. Ze probeert gezondere keuzes te maken, zoals zelfgemaakte maaltijden in plaats van afhaalmaaltijden. En in plaats van een vette hamburger, een zelfgemaakte maaltijd met rijst, groenten en mager vlees. Ook let ze op de hoeveelheid saus. Kleine aanpassingen, zoals het kiezen van volkorenbrood of halfvolle melk, maken ook een groot verschil. Kyara geniet van verschillende keukens, zoals Surinaams, Chinees, Indiaas en Thais, en kookt graag zelf. Ze vervangt  ingrediënten dan door gezondere alternatieven, zoals het maken van haar eigen sauzen zonder toegevoegde suikers of het gebruik van olijfolie in plaats van boter. Als ze zin heeft in een toetje, kiest ze vaker voor yoghurt met fruit in plaats van een zware ijscoupe. Natuurlijk zijn er ook momenten waarop ze toegeeft aan haar verlangens. Soms geniet Kyara van een heerlijke roti of bami, maar ze beschouwt dit als een kleine uitzondering in een verder gezond eetpatroon. Wanneer ze het druk heeft, kan het verleidelijk zijn om gemak te kiezen, zoals fastfood. Om dit te voorkomen, doet ze aan "mealpreppen", zodat ze altijd gezonde opties binnen handbereik heeft. Als diëtist begrijpt Kyara dat het pad naar een gezondere levensstijl niet recht is. Dankzij haar Surinaamse achtergrond heeft Kyara kennis van diverse eetpatronen, je hoeft echt niet meteen over te stappen naar een nieuw dieet om gezonder te gaan leven. Samen ontdekken ze wat voor jou werkt, dat is de mooie uitdaging.