Minder koolhydraten

Maaltijdsalade gemarineerde kip, avocado en bruine bonen

(voor 1 persoon)

Door: Linda Seijs, dietist in opleiding , diëtist Amsterdam

​Aziatische paksoi met kabeljauw en cashewnoten

(voor 2 personen)

Door: Linda Seijs, dietist in opleiding , diëtist Amsterdam

Rijk gevulde aspergesoep

(voor 2 personen)

Door: Linda Seijs, dietist in opleiding , diëtist Amsterdam

Homemade mayonaise

Door: Renate Westerhuis

​Lente-omelet

(voor 1 persoon)

Door: Nathalie van Beem

Bloemkoolrijst met kip

(voor 2 a 3 personen)

Door: Renate Westerhuis

Wijting-doperwtburger

(voor 2 personen)

Door: Linda Seijs, dietist in opleiding , diëtist Amsterdam

Pompoensalade met rode uienmarmelade en pancettachips

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij

Herfstgroentesoep met kastanjes

(voor een grote pan soep - ongeveer 8 porties)

Door: Mara Looij

Puree van knolselderij met oesterzwammen en ruccola

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij